お知らせ 2022/03/12

秋は隠れ脱水症に注意

高く澄みきった空に心も晴れ晴れとするこの頃、皆さまはいかがお過ごしでしょうか？ 10月も中旬となり、肌寒い日が続いていますが、そんな時期に気を付けたいのが「隠れ…

お知らせ 2022/02/26

睡眠時間を見直して身体を整える

秋雨の候、日増しに寒いこの頃ですが皆さまいかがお過ごしでしょうか？ さて、皆さまは日頃から睡眠時間をしっかりと取れていますでしょうか？ 私たちは１日のうちおよそ…

お知らせ 2022/01/12

生活リズムを整える

日毎に日照時間が短くなってまいりましたね。 冬は日照時間が短いため体内リズムも乱れやすくなり、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンが減少し気持ちも不安定になることが…

お知らせ 2021/12/26

天高く馬肥ゆる秋とは

『天高く馬肥ゆる秋いかがお過ごしでしょうか。』 秋の時候の挨拶として使われるこの言葉ですが、どのような意味なのか気になり、調べてみました。 「天高く馬肥ゆる秋」…